就在我想順順跑的最後2.5K，下新生高架橋被 #R2R 帥氣的神級跑者小猴逮到，說要帶我跑4:40配...

才兩年半時間，我的過去怎麼那麼慘不忍睹 2018vs2020 該謝謝跑步🏃‍♀️還是謝謝我自己？ ...

完全認同，跑步是跟自己的對話跟挑戰自我，如果不能領略這其中的道理跟感動，上凸台又有什麼意義？ 前陣子...

相隔5年，很意外，也很幸運，再度參與中職台灣大賽G7的轉播，贏者通拿(Winner-take-all...

兄弟們，我來了！ 人生就是一連串的意外與冒險，臨時接到任務，衝台中了！台灣大賽Game7關門戰，期...

誰說跟球員教練聊天一定要喝兩杯，我們也可以約在安森跑兩圈是吧！ 跟 #新竹攻城獅 教練球員一起輕鬆...

跑步的時候，或多或少會覺得胸悶喘不過氣來、肌肉酸痛等情形，有時也會感到有點痛苦。儘管如此，跑步確實還...

干，你可以再跑快一點！ #禰豆子忍耐點 #鬼滅之刃 #炭治郎要贏喔...

昨晚進行本週的課表，內容是2000公尺X3趟長間歇，中間停休3分鐘。目標配速4:30 跑完之後6公...

大家早安，一早有沒有元氣滿滿🈵️？ 就在Kevin Cash世界大賽G6的調度造成熱議後，芝加哥白...